대한민국 행복지도 2020/서울대학교 행복연구센터

<책 소개>

 

『대한민국 행복지도 2020』은 우리가 몰랐던 행복의 구체적인 조건을 알려주는 국내 유일무이한 행복 리포트다. 서울대 심리학과 최인철 교수가 이끄는 서울대학교 행복연구센터는 카카오와 함께 2017년부터 한국인의 마음 상태를 실시간 조사해왔다. ‘대한민국 안녕지수 프로젝트’는 현재까지 150만 명 이상이 참여하고 500만 건 이상의 빅데이터가 축적된 세계 최초, 최대 규모의 행복 연구다.

이 책은 서울대학교 행복연구센터 팀이 밝혀낸 행복의 5가지 조건을 소개한다. ‘나는 지금 행복하다’ ‘현재의 삶에 만족한다’고 응답한 사람들의 심리 요인을 분석해 행복한 사람들의 특징을 밝혀내고, 연령, 지역, 시간, 계절, 요일, 성별, 사회적 이슈에 따른 한국인의 행복 변화를 그래프로 나타냈다. 이러한 연구결과를 개인의 삶뿐만 아니라 기업과 국가의 행복을 위한 노력에 적용하는 것이야말로 행복한 삶을 만들어가는 첫걸음일 것이다.

 

<저자 소개>

 

2010년 설립된 서울대학교 행복연구센터는 ‘더 나은 삶(For Better Lives)’이라는 모토 아래 행복 연구 및 행복 교육, 행복 문화 창출을 위한 다양한 사업을 추진하고 있다. 대표적으로 초·중등용 행복 교과서 개발 및 보급 사업을 실시하고 있으며, 행복 교육 프로그램 및 교수법 연구와 함께 교사들을 위한 행복 수업 워크숍을 꾸준히 이어오고 있다.
2017년 9월부터는 카카오 같이가치와 함께 대국민 행복 연구인 ‘대한민국 안녕지수 프로젝트’를 진행하고 있다. 안녕지수 프로젝트는 대한민국 최초로 국민들의 마음 상태를 실시간으로 측정해 우리 사회의 특징과 국민의 행복이 어떤 연관성을 갖고 있는지, 더 나아가 국민의 행복이 구체적으로 어떤 요인들에 영향을 받는지를 분석하는 연구 사업이다. 그 밖에도 행복연구센터는 우리 사회의 행복을 증진시키기 위한 방법을 모색하고 이를 널리 알리기 위한 다양한 사업을 추진하고 있다.

최인철 (서울대학교 심리학과 교수, 서울대학교 행복연구센터 센터장)
서울대학교 심리학과를 졸업한 뒤 미국 미시간대학교에서 사회심리학 박사학위를 받았으며, 미국 일리노이대학교 심리학과 교수를 역임했다. 2010년 서울대학교 행복연구센터를 설립했다. 저서로 『프레임』, 『굿 라이프』 등이 있다.

최종안
강원대학교 심리학과 교수. 서울대학교에서 심리학 박사학위를 받았으며, 서울대학교 행복연구센터 연구원을 역임했다.

김주현
서울대학교 행복연구센터 연구원. 미국 일리노이대학교에서 아동 발달 및 가족학 박사학위를 받았다.

심예린
미국 펜실베이니아대학교 긍정심리학센터 소속 박사후연구원이자 서울대학교 행복연구센터 방문연구원. 미국 콜로라도주립대학교에서 상담심리학 박사학위를 받았으며, 삼성서울병원 사회정신건강연구소 연구원을 역임했다.

김남희
서울대학교 행복연구센터 연구원. 충남대학교에서 심리학 박사학위를 받았다.

이서진
서울대학교 행복연구센터 연구원. 서울대학교에서 경영학 박사학위를 받았다.

권유리
서울대학교 행복연구센터 연구원. 서울대학교 심리학과 박사 과정에 재학 중이다.

 

<목차>

 

Intro
대한민국 행복 지도가 필요한 이유
대국민 행복 측정 프로젝트

Part 01
당신은 지금 얼마나 행복한가요?
- 연령, 지역, 날짜, 성별로 본 대한민국 행복 지도

‘행복’을 어떻게 측정할 수 있을까? - 안녕지수 측정 방법
안녕지수 프로젝트에 참가한 사람들은 누구였을까?
사람들은 언제 안녕지수에 응답했을까?

2019 대한민국, 안녕하셨나요? - 2019년 대한민국 안녕지수 분석
2019년 대한민국은 얼마나 자기 삶에 만족했을까?
2019년 대한민국은 유쾌했을까?
2019년 대한민국은 삶의 의미를 느끼고 살았을까?
2019년 대한민국의 스트레스는 얼마나 심했을까?

2019 대한민국, 2018년보다 안녕했을까? - 2019년과 2018년 안녕지수 비교
2019년에는 얼마나 더 행복해졌을까?
2019년의 남녀는 2018년의 남녀보다 행복했을까?

남성과 여성 중 누가, 그리고 어떤 연령이 더 행복했을까? - 성별, 연령별 안녕지수
남성과 여성 중 누가 더 행복했을까?

행복한 곳에서 살면 나도 행복해질까? - 대한민국 지역별 안녕지수

열두 달 중 언제 더 행복했을까? - 월별 안녕지수

어떤 요일, 어떤 시간에 더 행복했을까? - 요일별, 시간대별 안녕지수
60대의 주말은 눈부셨고, 10대의 주말은 주중과 같지 않았다
공휴일이라고 다 행복한 것은 아니다
하루 중 언제 가장 행복하고 가장 불행했을까?

2019년 가장 행복했던 하루 - 가장 행복했던 날 Best 5
2019년 가장 행복했던 하루
2019년 가장 행복하지 않았던 하루

빅 이벤트는 우리에게 정말 큰 행복이었을까? - 국가적 이벤트가 행복에 미친 영향
일본 수출 규제는 우리 행복에 어떤 영향을 주었을까?
조국 사태는 안녕지수를 바꾸어놓았을까?
북미 정상회담은 우리를 얼마나 행복하게 했을까?
8월 5일 블랙 먼데이와 행복은 어떤 연관이 있을까?
대학 수학능력시험은 정말 우리를 우울하게 할까?
명절은 행복의 날일까, 스트레스의 날일까?

Part 02
행복한 사람들의 5가지 특징
- 150만 명의 데이터에서 찾아낸 행복의 비밀

행복한 사람들은 스스로를 높은 계층이라 여긴다 - 사회적 지위와 계층은 행복과 비례할까
행복은 소득 수준에 따라 결정될까?
사회적 지위가 만들어낸 차이들
한국인들은 사다리 몇 층에 위치할까?
지역별로 계층의 차이가 있을까?

행복한 사람들은 기꺼이 48시간을 산다. 그래도 여유롭다 - 바쁜 일상과 마음의 여유가 자존감을 높이는 이유
시간이 부족한 걸까? 실제로 바쁜 걸까?
은퇴와 함께 역전되는 남녀의 시간
일상을 가장 느긋하게 보내는 지역은?
자존감을 높이는 키워드, 바쁜 일상

행복한 사람들은 완벽보다 타협을 선택한다 - 좋은 삶을 위한 선택과 결정의 기술
최선의 선택이 지닌 치명적 오류
적당한 선에서 만족한다면 행복해진다
거주지에 따라 극대화 정도도 다를까?

행복한 사람들은 타인을 의심하지 않는다 - 인간관계에서 스트레스를 받지 않는 사람들의 비밀
우리는 서로를 얼마나 의심하고 있을까?
상대를 의심하면 나의 행복도 의심하게 된다

행복한 사람들은 행복해지는 연습을 한다 - 행복은 유전되는가? 아니면 노력의 결과인가?
행복은 타고날까, 바꿀 수 있을까?
행복이 운명이라고 믿는 청년들
노력마저 하지 않으면 행복은 더 멀어진다

Conclusion
『대한민국 행복지도 2020』에 나타난 한국인의 행복
참고문헌